Aprenda si los guantes ayudan o no al síndrome del túnel carpiano

Aprenda si los guantes ayudan o no al síndrome del túnel carpiano

El uso de guantes puede o no ayudar al síndrome del túnel carpiano, que generalmente es causado por lesiones por estrés repetitivo en la muñeca. No lo curarán, sin duda. El síndrome del túnel carpiano es básicamente una hinchazón o compresión del túnel carpiano dentro de la mano que presiona el nervio mediano en la muñeca. Esto causa entumecimiento, debilidad, hormigueo o dolor en las manos y la muñeca. Los síntomas incluyen ardor, hormigueo o entumecimiento con picazón en la palma y los dedos. La hinchazón no será necesariamente visible.

Las personas que realizan trabajos de montaje son muy susceptibles al túnel carpiano, incluso más que los trabajadores de entrada de datos. La mano dominante suele ser la más afectada o la más gravemente afectada.

Guantes Pros y Contras

Los guantes pueden ayudar a aliviar los síntomas, como los dedos fríos, causados ​​por la mala circulación. Usarlos puede ayudar a mantener calientes las manos y las muñecas al conservar el calor corporal, lo que mejora la circulación sin agregando calor a la zona. El calor y el aumento de la circulación que aporta ayuda al proceso de curación, especialmente con los tendones y ligamentos que no reciben mucho flujo de sangre, para empezar.

La hinchazón o la inflamación pueden verse agravadas por los paquetes de calor y similares, pero debido a que solo retiene el calor natural con el uso de guantes, sin dedos o de otra manera, probablemente no vaya a lastimar nada más al usarlos. Cuando descansa y se cura, los guantes no restrictivos pueden ayudar a aliviar los síntomas de la afección.

Tenga en cuenta que usar guantes ajustados puede restringir la circulación de sus manos. Querrás mantener los guantes sueltos y cómodos. Por lo tanto, los guantes de compresión usados ​​para la artritis pueden exacerbar el síndrome del túnel carpiano en lugar de aliviar el problema.

Otros remedios

Para el alivio del túnel carpiano, vale la pena probar las férulas para la muñeca y los medicamentos antiinflamatorios. Las férulas evitarán que el túnel se comprima y los antiinflamatorios pueden reducir el dolor, aunque en realidad no curarán el problema. La formación de hielo en el área puede ayudar si hay hinchazón visible en la muñeca, pero a menudo la hinchazón es interna y no se puede evitar aplicando hielo. En casos severos de túnel carpiano, puede intentar inyecciones de cortisona, o su médico puede recomendar una cirugía, que puede demorar meses en recuperarse y provocar una pérdida de fuerza de agarre.

Si tiene artritis reumatoide, puede ayudar a aliviar los síntomas del túnel carpiano al tratar la artritis.

Medidas preventivas

Trabaje con la ergonomía y la postura adecuadas, tome descansos de tareas repetitivas y realice ejercicios de estiramiento de muñeca y mano. Un terapeuta ocupacional puede darle consejos sobre la forma adecuada en su estación de trabajo y mostrarle cómo realizar los ejercicios.

Otras causas del túnel carpiano

Además de las lesiones repetitivas, el túnel carpiano puede ser causado por lesiones físicas en la muñeca, como un esguince o fractura, así como problemas con la glándula pituitaria y tiroidea. Es más común en mujeres que en hombres, en parte por tener las manos más pequeñas. Las mujeres embarazadas o menopáusicas pueden experimentarlo si retienen líquido, y las personas con diabetes u otros trastornos que afectan sus nervios también corren un mayor riesgo.